Διατροφή για γράμμωση – Η καλύτερη δίαιτα για να γίνεις φέτες

Όταν επιθυμητέ να αυξήσετε το καθαρό μυϊκό σας όγκο ενώ παράλληλα να μειώσετε το σωματικό σας λίπος, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια ειδικευμένη διατροφή για γράμμωση καθώς και την σωστή διατροφή. Μια σωστή διατροφή γράμμωσης απαιτεί την σωστή μέτρηση των μακρό-συστατικών καθώς επίσης τον σωστό προγραμματισμό του χρόνου κατά τον

Πράσινο Τσάι – Απώλεια βάρους, λαμπερή επιδερμίδα και άλλα οφέλη!

Το πράσινο τσάι λέγεται πως έρχεται με πολλά οφέλη, από την απώλεια βάρους σε υγιή και λαμπερή επιδερμίδα και καταπολέμηση της γήρανσης. Πως όμως πρέπει να το χρησιμοποιούμε για τα καλύτερα αποτελέσματα? Aν κάποιος σας πει ότι ένα τσάι θα μπορούσε να μειώσει την λιπώδη μάζα, τον πόνο των μυών, και