Ιδέες για πρωινό! Οι καλύτερες συνταγές
Εγώ το παραδέχομαι: υπάρχουν ορισμένα ή μάλλον πολλά πρωινά που βαριέμαι να ετοιμάσω ένα σωστό πρωινό. Τρώω λίγα δημητριακά ή μια μπάρα στο δρόμο για την δουλειά. Δεν χρειάζεται να είναι γκουρμέ το πρωινό, αρκεί να μην έχει πολλή ζάχαρη και να μας κρατάει μέχρι το επόμενο γεύμα. Θα... Read more
Τι είναι η Καρνιτίνη  και πότε την χρειάζεστε?
Η καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματος. Είναι ένα γενικό όνομα για μια ποικιλία ενώσεων. Η L καρνιτίνη χρησιμοποιείται για να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας, ιδίως εκείνων με νόσο ή γενετικές διαταραχές. Όλες οι μορφές της καρνιτίνης διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας.... Read more
Λάδι κάνναβης – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Άνθρωποι λαμβάνουν ή εφαρμόζουν λάδι κάνναβης για τη θεραπεία μιας ποικιλίας συμπτωμάτων, αλλά η χρήση της είναι ακόμα αμφιλεγόμενη. Υπάρχει κάποια σύγχυση σχετικά με το τι είναι και πώς επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα. Μπορεί να έχουν κάποια οφέλη για την υγεία, αλλά μπορεί να προκαλέσει επίσης κινδύνους. Αυτό το... Read more
Κεφίρ – 5 Σημαντικά Οφέλη για την υγεία
Το Κεφίρ είναι πολύ σημαντικό στην κοινότητα της υγείας. Είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά, και είναι πολύ ωφέλιμο για την πέψη και την υγεία του εντέρου. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι ακόμη πιο υγιεινό και από το γιαούρτι. 9 οφέλη για την υγεία του κεφίρ που υποστηρίζονται από... Read more
Αιμορροΐδες  – Διάγνωση και πως να απαλλαγείτε
Τι είναι οι αιμορροΐδες; Οι αιμορροΐδες είναι μια κατάσταση που προκαλείτε από τις διογκωμένες φλέβες που βρίσκονται γύρω από τον πρωκτό ή στο κάτω μέρος του ορθού . Περίπου το 50% των ενηλίκων εμφανίζουν τα συμπτώματα των αιμορροΐδων μέχρι την ηλικία των 50 ετών. Οι αιμορροΐδες μπορούν να είναι... Read more
Φαγόπυρο – Τι είναι και πως ωφελεί την υγεία
Το φαγόπυρο είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, γεμάτος θρεπτικά συστατικά, που καταναλώνεται άφθονα εδώ και αιώνες στις ασιατικές χώρες. Το φαγόπυρο γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στις ΗΠΑ, τον Καναδά και την Ευρώπη λόγω των πολλών οφελών για την υγεία. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν πως το φαγόπυρο είναι... Read more
Γαϊδουράγκαθο – 7 Επιστημονικά Οφέλη
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτικό φάρμακο που προέρχεται από το φυτό γαϊδουράγκαθο γάλακτος, επίσης γνωστό ως Silybum marianum στα αγγλικά. Αυτό το φυτό έχει διακριτικά μωβ άνθη και λευκές φλέβες. Οι παραδοσιακές ιστορίες λένε πως οι λευκές φλέβες προκλήθηκαν μια σταγόνα γάλακτος της Παναγίας που έπεσε στα φύλλα του.... Read more