Τι είναι η Καρνιτίνη  και πότε την χρειάζεστε?
Η καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματος. Είναι ένα γενικό όνομα για μια ποικιλία ενώσεων. Η L καρνιτίνη χρησιμοποιείται για να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας, ιδίως εκείνων με νόσο ή γενετικές διαταραχές. Όλες οι μορφές της καρνιτίνης διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας.... Read more
Γαϊδουράγκαθο – 7 Επιστημονικά Οφέλη
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτικό φάρμακο που προέρχεται από το φυτό γαϊδουράγκαθο γάλακτος, επίσης γνωστό ως Silybum marianum στα αγγλικά. Αυτό το φυτό έχει διακριτικά μωβ άνθη και λευκές φλέβες. Οι παραδοσιακές ιστορίες λένε πως οι λευκές φλέβες προκλήθηκαν μια σταγόνα γάλακτος της Παναγίας που έπεσε στα φύλλα του.... Read more
Τα οφέλη της βιταμίνης D & Τροφές με Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως η «βιταμίνη του ήλιου» επειδή παράγεται στο δέρμα σας σε απόκριση του ηλιακού φωτός. Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και ανήκει σε μια οικογένεια ενώσεων που συμπεριλαμβάνει βιταμίνες D-1, D-2 και D-3. Το σώμα σας παράγει την βιταμίνη D από μόνο του όταν... Read more
Κουρκουμάς & Κουρκουμίνη – 7 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία
Ο κουρκουμάς (turmeric) πιθανότατα μπορεί να είναι το πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής που υπάρχει. Πολλές δείχνουν ότι έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείτε διεθνώς ως ένα βασικό καρύκευμα στην κουζίνα, ως στοιχείο της ολιστικής ιατρικής, σε θρησκευτικές τελετές, μέχρι στα... Read more
Μαγνήσιο – Γιατί είναι απαραίτητο? | Τροφές πλούσιες σε Μαγνήσιο 2018
Το Μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα στο σώμα μας. Κατ’ ακρίβεια είναι το 4ο πιο συχνό μέταλλο που βρίσκουμε στο ανθρώπινο σώμα. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για εκατοντάδες λειτουργίες εντός του σώματος και οποιαδήποτε έλλειψη μπορεί να είναι αρνητική στις λειτουργίες του ανθρωπίνου σώματος. Το μαγνήσιο... Read more