Λιναρόσπορος – 9 οφέλη του λιναρόσπορου στην υγεία
9 οφέλη του λιναρόσπορου στην υγεία Για αιώνες, ο λιναρόσπορος έχει βραβευθεί για τις προστατευτικές ιδιότητες στην υγεία μας. Στις μέρες μας, ο λιναρόσπορος αναδεικνύεται ως «σούπερ τροφή» για τα οφέλη τους την υγεία τους. Εδώ είναι 10 οφέλη του λιναρόσπορου στην υγεία μας που υποστηρίζονται από την επιστήμη.... Read more
10 Οφέλη για το λάδι καρύδας στην υγεία  που βασίζονται σε στοιχεία
Το λάδι καρύδας είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που μπορεί να χαρακτηριστεί ως «superfood». Έχει μοναδικό συνδυασμό λιπαρών οξέων και μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις για την υγεία σας. Αυτό περιλαμβάνει την απώλεια λίπους, την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και διάφορες άλλα σημαντικά και εντυπωσιακά πράγματα. Εδώ είναι... Read more
9 οφέλη της βιταμίνης Β12 στην υγεία
Βιταμίνη β12 – που βοηθάει. Η βιταμίνη Β12, είναι ουσιαστικά μια βιταμίνη που χρειάζεται το σώμα σας, αλλά δεν μπορεί να την παράγει. Έχει βρεθεί φυσικά σε ζωικά προϊόντα, αλλά επίσης προστεθεί σε ορισμένα τρόφιμα και είναι διαθέσιμο ως ένα συμπλήρωμα σε χάπι ή ένεση. Η βιταμίνη Β12 έχει... Read more
Φαγόπυρο – Τι είναι και πως ωφελεί την υγεία
Το φαγόπυρο είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, γεμάτος θρεπτικά συστατικά, που καταναλώνεται άφθονα εδώ και αιώνες στις ασιατικές χώρες. Το φαγόπυρο γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στις ΗΠΑ, τον Καναδά και την Ευρώπη λόγω των πολλών οφελών για την υγεία. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν πως το φαγόπυρο είναι... Read more
Γαϊδουράγκαθο – 7 Επιστημονικά Οφέλη
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτικό φάρμακο που προέρχεται από το φυτό γαϊδουράγκαθο γάλακτος, επίσης γνωστό ως Silybum marianum στα αγγλικά. Αυτό το φυτό έχει διακριτικά μωβ άνθη και λευκές φλέβες. Οι παραδοσιακές ιστορίες λένε πως οι λευκές φλέβες προκλήθηκαν μια σταγόνα γάλακτος της Παναγίας που έπεσε στα φύλλα του.... Read more
Κουρκουμάς & Κουρκουμίνη – 7 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία
Ο κουρκουμάς (turmeric) πιθανότατα μπορεί να είναι το πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής που υπάρχει. Πολλές δείχνουν ότι έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείτε διεθνώς ως ένα βασικό καρύκευμα στην κουζίνα, ως στοιχείο της ολιστικής ιατρικής, σε θρησκευτικές τελετές, μέχρι στα... Read more
Μαγνήσιο – Γιατί είναι απαραίτητο? | Τροφές πλούσιες σε Μαγνήσιο 2018
Το Μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα στο σώμα μας. Κατ’ ακρίβεια είναι το 4ο πιο συχνό μέταλλο που βρίσκουμε στο ανθρώπινο σώμα. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για εκατοντάδες λειτουργίες εντός του σώματος και οποιαδήποτε έλλειψη μπορεί να είναι αρνητική στις λειτουργίες του ανθρωπίνου σώματος. Το μαγνήσιο... Read more